RECOMEÇAR

É urgente, e preciso de recomeçar.
Preciso de me sentir saudável, preciso mesmo.
Vamos a isto que eu consigo porra!

O que comeste hoje cleta? #1

P. Al - 1 iogurte sem lactose + gelatina de morango + 2 morangos.

Almoço - 1  espetada de peru + salada de tomate + pimentos + gelatina.

Lanche 1 - 1 pêssego.

Lanche 2 - 3 fatias de fiambre de peru + gelatina + 6 morangos

Jantar - 1 hambúrguer de frango + salada de alface + 5 morangos

Ceia - 5 morangos



Resumo: Acho que abusei nos morangos hoje, amanhã tento controlar-me mais um bocadinho. A fruta sempre fez bem, mas para quem quer perder peso não é aconselhável comer assim tantas porções por dia. Pelo menos não tanta na fase inicial da dieta.

A preguiça....

Peçam-me para beber 3,5litros de água por dia. Eu bebo.
Peçam-me para comer peixe durante uma semana inteira. Eu como.
Peçam-me para deixar de comer pão. Eu deixo.
Peçam-me para nunca mais beber refrigerantes. Eu nunca mais bebo.
Peçam-me para comer brócolos e espinafres todos os dias. Eu como.

Agora quando me pedem para eu fazer exercício todos os dias. Aí é que a porca torce o rabo.
Devo ser a pessoa mais preguiçosa de sempre.
Exercício não é comigo. Zero. Nient. Nada.

Mas agora mais do que nunca tenho de me convencer que consigo e que tenho de fazer exercício, pela minha saúde, tenho de conseguir.

Vamos a isso!

Em primeiro lugar há que definir uma meta. Uma meta para vermos resultados.
EU já defini a minha.
23 de Dezembro. Foi a mete que o meu próprio médico me impôs. E é precisamente nesse dia que irei ter conhecimento dos meus NOVOS valores de colesterol.
O peso vou eu própria controlando claro, mas nessa altura já quero ter menos uns 7kg (no mínimo)
Sei que tenho de ter força e muito, muito foco.
Estou a tomar mudanças drásticas que vou adoptar para o resto da minha vida. Não é uma fase, é a minha nova forma de viver.

291

Este tem sido o numero que não me tem saído da cabeça.
Somos altamente despreocupados quando temos saúde.
Somos despreocupados quando não sentimos dor.
Mas as piores tragédias aproximam-se sem dor, sem barulho, sem aviso.

Tenho 21 anos, peso 74kg e o meu colesterol está nos 291.

Esta é a minha luta para uma vida saudável. Mais do que estética, mais do que perder peso quero mais do que tudo baixar aqueles 291, pois no meio disto tudo, são de facto, os que pesam mais.

Alô?

1, 2, 3, e era uma vez a história da cleta.